Приём витаминов — один из самых распространённых способов получить вещества, которых не хватает организму. Но те, что отпускаются без рецепта, могут детям принести больше вреда, чем пользы.

В поливитаминах, которые отпускаются без рецепта, часто содержится сахар и дополнительные добавки, которые ребёнку могут быть не нужны. Если такие витамины принимать слишком часто, то это может навредить здоровью малыша. Особенно если давать их в более высоких дозах, чем рекомендуется.

Так, если переборщить с витамином А, то это может привести у ребёнка к искажению зрения, отёку мозга, рвоте. Избыток витамина D может быть связан с рвотой, тошнотой, повреждением печени. Чересчур много кальция опасно тем, что это может нарушить работу сердца.

Лучше включить в рацион ребёнка продукты, содержащие все эти витамины и другие элементы. К примеру, витамин А содержится в шпинате, капусте, брокколи, моркови, сладком картофеле, тыкве, витамин В — в зелёных овощах, бананах, хлопьях, коричневом рисе, витамин С — в киви, апельсинах, дынях, помидорах, сладком перце, клубнике, витамин D — в тунце, лососе, яичном желтке, обогащённом кальцием молоке, витамин К — в капусте, салате, сое, листовой капусте, зелени репы.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник статьи: www.ferra.ru

Когда маленькие дети начинают исследовать окружающий мир, они ещё не знают, что вокруг их подстерегает множество опасностей. По возможности их нужно защитить от них — хотя бы в доме. Вот что вам для этого необходимо сделать.

Особое внимание в доме для защиты детей от вредного воздействия приборов и в принципе от различных опасностей нужно уделить таким помещениям, как ванная, детская, кухня. Помимо этого, важно по всему дому установить детекторы дыма и угарного газа. Каждый месяц проверяйте, работают ли эти устройства.

Во все розетки вставьте безопасные вилки. Это защитит детей от поражения током. Если ребёнок всё равно будет находиться рядом с розетками, то постарайтесь заблокировать доступ к ним при помощи мебели. Ещё держите электрические шнуры подальше от детей.

Старайтесь не устанавливать на окна жалюзи со шнурами. Если это сделать нельзя, то прикрепите шнуры так, чтобы они были вне досягаемости ребёнка. Также используйте предохранительные устройства на шнурах.

Постоянно проверяйте, нет ли на полу опасных для детей мелких предметов. Например, монет, бус, пуговиц, булавок, таблеток.

Если какие-то устройства работают на основе батареек-«таблеток», то старайтесь хранить их подальше от детей. Если ребёнок их случайно проглотит, то они могут вызвать опасное для жизни повреждение кишечника или пищевода.

Проверьте, надёжно ли установлена мебель и легко ли её опрокинуть. Это особенно касается, например, комодов, книжных полок.

По возможности открывайте окна сверху. Если нужно открыть их снизу, то установите на них решётки, с которыми справится только взрослый или ребёнок старшего возраста. Также никогда не оставляйте перед окном диваны, стулья, низкие столики и другие предметы, на которые дети могут забраться.

Следите за тем, чтобы по всему дому не валялись полиэтиленовые пакеты. Дело в том, что ребёнок может надеть их на голову и задохнуться. Кроме того, не храните игрушки и другие принадлежности в подобных пакетах.

Также подумайте о возможной опасности для ребёнка всего, что вы выбрасываете в мусорное ведро.

Следите, чтобы дети не могли приблизиться к каминам, керосиновым обогревателям и другим источникам тепла, из-за которых они могут получить ожоги.

Если в доме хранится оружие, то поместите его в незаряженном виде в запираемый на замок ящик. Патроны положите отдельно.

Установите предохранительные замки на все шкафы, где находятся чистящие жидкости и различные опасные предметы. Это касается также лекарств.

Все алкогольные напитки должны располагаться в запираемом шкафу. Если вы что-то не допили, то выливайте это сразу же.

Если в квартире или доме есть стеклянные двери, то держите их открытыми, чтобы ребёнок случайно не врезался в них.

Проверьте, нет ли в помещениях мебели с острыми и твердыми краями и углами. Чтобы исправить это, вы можете купить специальные мягкие накладки.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник статьи: www.ferra.ru

Когда маленькие дети начинают исследовать окружающий мир, они ещё не знают, что вокруг их подстерегает множество опасностей. По возможности их нужно защитить от них — хотя бы в доме. Вот что вам для этого необходимо сделать.

Особое внимание в доме для защиты детей от вредного воздействия приборов и в принципе от различных опасностей нужно уделить таким помещениям, как ванная, детская, кухня. Помимо этого, важно по всему дому установить детекторы дыма и угарного газа. Каждый месяц проверяйте, работают ли эти устройства.

Во все розетки вставьте безопасные вилки. Это защитит детей от поражения током. Если ребёнок всё равно будет находиться рядом с розетками, то постарайтесь заблокировать доступ к ним при помощи мебели. Ещё держите электрические шнуры подальше от детей.

Старайтесь не устанавливать на окна жалюзи со шнурами. Если это сделать нельзя, то прикрепите шнуры так, чтобы они были вне досягаемости ребёнка. Также используйте предохранительные устройства на шнурах.

Постоянно проверяйте, нет ли на полу опасных для детей мелких предметов. Например, монет, бус, пуговиц, булавок, таблеток.

Если какие-то устройства работают на основе батареек-«таблеток», то старайтесь хранить их подальше от детей. Если ребёнок их случайно проглотит, то они могут вызвать опасное для жизни повреждение кишечника или пищевода.

Проверьте, надёжно ли установлена мебель и легко ли её опрокинуть. Это особенно касается, например, комодов, книжных полок.

По возможности открывайте окна сверху. Если нужно открыть их снизу, то установите на них решётки, с которыми справится только взрослый или ребёнок старшего возраста. Также никогда не оставляйте перед окном диваны, стулья, низкие столики и другие предметы, на которые дети могут забраться.

Следите за тем, чтобы по всему дому не валялись полиэтиленовые пакеты. Дело в том, что ребёнок может надеть их на голову и задохнуться. Кроме того, не храните игрушки и другие принадлежности в подобных пакетах.

Также подумайте о возможной опасности для ребёнка всего, что вы выбрасываете в мусорное ведро.

Следите, чтобы дети не могли приблизиться к каминам, керосиновым обогревателям и другим источникам тепла, из-за которых они могут получить ожоги.

Если в доме хранится оружие, то поместите его в незаряженном виде в запираемый на замок ящик. Патроны положите отдельно.

Установите предохранительные замки на все шкафы, где находятся чистящие жидкости и различные опасные предметы. Это касается также лекарств.

Все алкогольные напитки должны располагаться в запираемом шкафу. Если вы что-то не допили, то выливайте это сразу же.

Если в квартире или доме есть стеклянные двери, то держите их открытыми, чтобы ребёнок случайно не врезался в них.

Проверьте, нет ли в помещениях мебели с острыми и твердыми краями и углами. Чтобы исправить это, вы можете купить специальные мягкие накладки.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник статьи: www.ferra.ru

Когда маленькие дети начинают исследовать окружающий мир, они ещё не знают, что вокруг их подстерегает множество опасностей. По возможности их нужно защитить от них — хотя бы в доме. Вот что вам для этого необходимо сделать.

Особое внимание в доме для защиты детей от вредного воздействия приборов и в принципе от различных опасностей нужно уделить таким помещениям, как ванная, детская, кухня. Помимо этого, важно по всему дому установить детекторы дыма и угарного газа. Каждый месяц проверяйте, работают ли эти устройства.

Во все розетки вставьте безопасные вилки. Это защитит детей от поражения током. Если ребёнок всё равно будет находиться рядом с розетками, то постарайтесь заблокировать доступ к ним при помощи мебели. Ещё держите электрические шнуры подальше от детей.

Старайтесь не устанавливать на окна жалюзи со шнурами. Если это сделать нельзя, то прикрепите шнуры так, чтобы они были вне досягаемости ребёнка. Также используйте предохранительные устройства на шнурах.

Постоянно проверяйте, нет ли на полу опасных для детей мелких предметов. Например, монет, бус, пуговиц, булавок, таблеток.

Если какие-то устройства работают на основе батареек-«таблеток», то старайтесь хранить их подальше от детей. Если ребёнок их случайно проглотит, то они могут вызвать опасное для жизни повреждение кишечника или пищевода.

Проверьте, надёжно ли установлена мебель и легко ли её опрокинуть. Это особенно касается, например, комодов, книжных полок.

По возможности открывайте окна сверху. Если нужно открыть их снизу, то установите на них решётки, с которыми справится только взрослый или ребёнок старшего возраста. Также никогда не оставляйте перед окном диваны, стулья, низкие столики и другие предметы, на которые дети могут забраться.

Следите за тем, чтобы по всему дому не валялись полиэтиленовые пакеты. Дело в том, что ребёнок может надеть их на голову и задохнуться. Кроме того, не храните игрушки и другие принадлежности в подобных пакетах.

Также подумайте о возможной опасности для ребёнка всего, что вы выбрасываете в мусорное ведро.

Следите, чтобы дети не могли приблизиться к каминам, керосиновым обогревателям и другим источникам тепла, из-за которых они могут получить ожоги.

Если в доме хранится оружие, то поместите его в незаряженном виде в запираемый на замок ящик. Патроны положите отдельно.

Установите предохранительные замки на все шкафы, где находятся чистящие жидкости и различные опасные предметы. Это касается также лекарств.

Все алкогольные напитки должны располагаться в запираемом шкафу. Если вы что-то не допили, то выливайте это сразу же.

Если в квартире или доме есть стеклянные двери, то держите их открытыми, чтобы ребёнок случайно не врезался в них.

Проверьте, нет ли в помещениях мебели с острыми и твердыми краями и углами. Чтобы исправить это, вы можете купить специальные мягкие накладки.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник статьи: www.ferra.ru

Старший вице-президент Apple по разработке ПО Крейг Федериги и вице-президент Apple по пользовательскому интерфейсу Алан Дай рассказали, как разрабатывался Dynamic Island.

По словам руководителей, Dynamic Island — кардинальное изменение пользовательского опыта в iPhone за последние 5 лет. Это произошло впервые после выхода на рынок iPhone X. И новые решения для iPhone 14 Pro.

После того, как в верхней части экрана iPhone освободилось пространство в силу уменьшения системы камер TrueDepth, специалисты Apple думали о том, как в фирменном стиле компании создать, что-то элегантное, но очень полезное. Федериги отметил, что Dynamic Island хоть и немного отличается от идей антропоморфизма, но всё равно придаёт каждому iPhone новый сильный заряд индивидуальности.

Компания стремилась создать «бесшовный» опыт, такой, в котором как можно больше будет размыта грань между тем, где заканчивается оборудование и начинается ПО.

«Для нас было крайне интересно объединить то, что происходит на нашем iPhone, в этом небольшом интерактивном месте», — рассказал Крейг Федериги.

Источник статьи: www.ferra.ru

Старший вице-президент Apple по разработке ПО Крейг Федериги и вице-президент Apple по пользовательскому интерфейсу Алан Дай рассказали, как разрабатывался Dynamic Island.

По словам руководителей, Dynamic Island — кардинальное изменение пользовательского опыта в iPhone за последние 5 лет. Это произошло впервые после выхода на рынок iPhone X. И новые решения для iPhone 14 Pro.

После того, как в верхней части экрана iPhone освободилось пространство в силу уменьшения системы камер TrueDepth, специалисты Apple думали о том, как в фирменном стиле компании создать, что-то элегантное, но очень полезное. Федериги отметил, что Dynamic Island хоть и немного отличается от идей антропоморфизма, но всё равно придаёт каждому iPhone новый сильный заряд индивидуальности.

Компания стремилась создать «бесшовный» опыт, такой, в котором как можно больше будет размыта грань между тем, где заканчивается оборудование и начинается ПО.

«Для нас было крайне интересно объединить то, что происходит на нашем iPhone, в этом небольшом интерактивном месте», — рассказал Крейг Федериги.

Источник статьи: www.ferra.ru

Старший вице-президент Apple по разработке ПО Крейг Федериги и вице-президент Apple по пользовательскому интерфейсу Алан Дай рассказали, как разрабатывался Dynamic Island.

По словам руководителей, Dynamic Island — кардинальное изменение пользовательского опыта в iPhone за последние 5 лет. Это произошло впервые после выхода на рынок iPhone X. И новые решения для iPhone 14 Pro.

После того, как в верхней части экрана iPhone освободилось пространство в силу уменьшения системы камер TrueDepth, специалисты Apple думали о том, как в фирменном стиле компании создать, что-то элегантное, но очень полезное. Федериги отметил, что Dynamic Island хоть и немного отличается от идей антропоморфизма, но всё равно придаёт каждому iPhone новый сильный заряд индивидуальности.

Компания стремилась создать «бесшовный» опыт, такой, в котором как можно больше будет размыта грань между тем, где заканчивается оборудование и начинается ПО.

«Для нас было крайне интересно объединить то, что происходит на нашем iPhone, в этом небольшом интерактивном месте», — рассказал Крейг Федериги.

Источник статьи: www.ferra.ru

Российские типографии могут прекратить работу из-за дефицита импортного оборудования. Преимущественно это оборудование из Европы, Северной Америки и Японии.

Надежды на параллельный импорт не совсем состоятельны, так как в Россию могут поставить только отдельные виды аппаратуры — каждой печатной машине присваивается индивидуальный серийный номер, а многие комплектующие для этого оборудования имеют уникальные каталожные номера. Это позволяет производителю запретить поставку в Россию.

Поставки оборудования из Китая и Индии тоже не помогут в полной мере, потому что в этих странах производят лишь отдельные его виды. В связи с этим специалисты предлагают разбирать старое оборудование на комплектующие по примеру авиации.

Также из-за усложнения логистики с 2-3 раза выросли и цены на доставку, а сроки увеличились до нескольких месяцев.

Источник статьи: www.ferra.ru

Госдеп США рекомендовал всем своим гражданам покинуть Россию на фоне частичной мобилизации. Эти рекомендации коснулись и ведомств, в частности NASA.

Руководитель американской программы Международной космической станции Джоэл Монталбано заявил на пресс-конференции, что агентство не сокращало штат сотрудников в России. Он подчеркнул, что сотрудничество между NASA и Роскосмосом ведётся в штатном режиме.

«Мы держим полный штат сотрудников в Москве, в Звёздном Городке, у нас есть работники в Центре управления полётами… Мы не разглашаем число сотрудников, но в настоящее время мы полностью укомплектованы», — рассказал Монтблано.

Источник статьи: www.ferra.ru

В начале учебного года подросткам может быть тяжело привыкнуть к новому графику. В результате они столкнутся с усталостью днём, с нарушениями отдыха, с перепадами настроения, а также с проблемами с концентрацией внимания.

Многие подростки, как отмечают представители Национального фонда сна и Американской академии медицины сна, спят меньше восьми часов. Хотя рекомендуемая норма для них — это восемь-девять часов в сутки.

Но недавно учёные обнаружили, как можно исправить эту ситуацию. Результаты нового исследования были опубликованы в издании SLEEP.

У подростка есть два важных фактора. Первый — необходимость ложиться спать раньше из-за школьного расписания, второй — биологические изменения, происходящие с телом подростка.

Эксперты из Медицинского университета Раша попытались решить этот конфликт при помощи одного вмешательства. Длился этот эксперимент две недели.

Для того чтобы помочь подросткам избавиться от недосыпа, учёные применили терапию ярким светом. Воздействовали на участников подобным образом дважды по утрам в выходные дни. Длилось это в общей сложности два часа. Дело в том, что яркий свет заставляет «внутренние часы» начинать работать чуть раньше. Такой сдвиг должен помочь подросткам засыпать в подходящее для этого время.

Помимо этого, испытуемые получили инструменты тайм-менеджмента и были ограничены в занятиях, которые мешают раннему отходу ко сну.

В результате экспертам удалось сдвинуть время сна подростков на 1,5 часа. То есть просыпались они на 1,5 часа раньше, а общее время их сна увеличилось где-то на час.

При этом у тех подростков, у которых циркадные часы были «настроены» на более позднее время, эти «часы» в итоге сдвинулись на 120 минут.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник статьи: www.ferra.ru