Россия может воспользоваться провалом США в Афганистане и сделать Грузию своим союзником, говорится в статье The National Interest. Поэтому Америка должна помешать этому случиться. Подробнее — в статье The National Interest.

Как считает зарубежный эксперт, цель России на данный момент — приобрести союзников в ближнем зарубежье, в частности в Черноморском регионе. Связана такая политика может быть с недавними неудачами американской армии в Афганистане.

2 ноября стало известно, что в Крыму прошли учения по уничтожению техники условного противника в Чёрном море. В них участвовали береговые сверхзвуковые противокорабельные системы «Бал» и «Бастион».

Вместе с тем, по мнению специалиста, Россия будет стремиться доказать соседним странам, что США не способны их защитить. Начнёт страна при этом с тех районов, где Штаты уже начали терять влияние. Следующей целью РФ может стать Грузия, которая сильно подвержена влиянию российских властей.

По этой причине автор статьи предлагает США сосредоточиться на Грузии. Необходимо укреплять сотрудничество с данной страной и рассматривать вероятность вступления её в состав НАТО.

Источник статьи: www.ferra.ru

Врач-диетолог Светлана Фус назвала способ правильного употребления миндаля. По её словам, этот орех необходимо подвергать термической обработке.

Как отметила эксперт, перед употреблением миндаль нужно подвергать обработке при температуре 180 градусов в течение 10 минут. В противном случае вырабатывается синильная кислота — один из самых опасных ядов. Также в миндале содержится цианогликозид амигдалин, продукты распада которого нейтрализуются с помощью высокой температуры. Именно в силу наличия это вещества миндаль издаёт свой знаменитый запах и имеет специфический горьковатый привкус.

При этом Фус заметила, что правильное употребление миндаля полезно для мозга и сердечно-сосудистой системы.

«Плюс орехов в том, что они могут храниться долго, не теряя при этом своих полезных свойств и вкусовых качеств. Этот продукт можно брать с собой в длительную поездку и употреблять в тех ситуациях, когда нет возможностей и времени для полноценного приема пищи», — отметила специалист.

Источник статьи: www.ferra.ru

К 2024 году завершится перевооружение Тихоокеанского флота России на новые дизель-электрические подлодки проекта 636,3. Все они будут переданы в состав 19-й бригады подводных лодок Тихоокеанского флота.

Изначально, одни из самых бесшумных в мире, подлодки проекта 636, строились для стран Варшавского договора. Но с середины 1990-х годов было принято решение о закупке таких подлодок и для российского флота. Отмечается, что первые 6 модернизированных субмарин уже несут службу в составе Черноморского флота. Субмарины относятся к проекту 636,3.

Ещё три подлодки уже переданы в состав Тихоокеанского флота: «Петропавловск-Камчатский» был передан в 2019 году, «Волхов» — в 2020, и 12 октября этого года — «Магадан».

Остальные 3 подлодки будут переданы до 2024 года. Это поколение отличается ещё более низкой шумностью, лучшими ходовыми характеристиками, автоматизированной системой управления и современным навигационным комплексом.

Субмарины этого проекта способны вести разведку, патрулировать прибрежные воды, при необходимости уничтожать надводные и подводные корабли. Для этого они оборудованы шестью 533-мм торпедными аппаратами, могут применять крылатые ракеты «Калибр-ПЛ».

Длина подлодок — 74 м, максимальное водоизмещение — свыше 3,9 тысяч тонн, скорость составляет до 20 узлов, автономность плавания — 45 суток.

Источник статьи: www.ferra.ru

Оксана Михалева, врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук рассказала, что повышенная утомляемость, головокружение, онемение рук и нарушение походки могут быть признаками дефицита витаминов группы В.

Врач отметила, что о недостатке этого витамина обычно сообщают симптомы со стороны нервной системы. Они могут проявляться в виде хронической усталости.

Другая группа неврологических симптомов — так называемые нейропатические: онемение и покалывание в руках и ногах, нарушение походки, мышечная слабость, боли в мышцах, особенно после физической нагрузки и даже депрессия. В пожилом возрасте дефицит витаминов группы В может сопровождаться когнитивной дисфункцией, снижением памяти

Как уточняет Михалева, повышенная кровоточивость десен и неожиданное появление синяков также могут возникать из-за недостатка витаминов группы В. Желудочно-кишечный тракт тоже может реагировать на необходимость пополнения запасов этого витамина. Среди симптомов — тошнота, плохой аппетит, запоры, боли в животе и образование язв во рту.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник статьи: www.ferra.ru

В сервисах “Яндекса” в рамках партнерства с Минцифры появится возможность авторизации через “ГосУслуги”. Данный способ подключения будет опциональным, то есть пользователь сможет отказаться от его использования.

Для входа в личный кабинет во всех сервисах «Яндекса» россиянам можно будет использовать Единую систему идентификации и аутентификации. То есть, будут использоваться те данные, которые вы применяете для входа на портал “ГосУслуг”.

Об этом сообщил Максут Шадаев, глава российского Минцифры. Он подчеркнул, что в скором будущем эта практика распространится и на другие популярные у россиян веб-сервисы, но не уточнил, на какие именно.

Ряд пилотов уже идет. Вот с “Яндексом” мы должны в ближайшее время запустить авторизацию через ЕСИА

Источник статьи: www.ferra.ru

Учёные из ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора разработали экспресс-тест для определения новых мутаций коронавируса. Тест будет наиболее точно выявлять новые мутации в геноме вируса.

Как отмечается, тест, о котором идёт речь, — первый в российской практике набор реагентов, работающий на основе изотермической амплификации, — метод воспроизведения геномных копий патогена в пробирке.

Этот подход позволяет выявлять одновременно два участка генома вируса. И если в одном участке происходят изменения, второй остаётся неизменным, и тест как раз определяет эти изменения, которые не останутся незамеченными. Благодаря методу снижается вероятность ложноотрицательного результата.

«Мы в любом случае продолжаем детектировать сигнал, и вирус от нас не убежит. Чтобы обеспечить максимальную выявляемость вируса, в качестве таргетных участков мы выбираем максимально консервативные области генома. В данном случае речь идёт об участке гена полипротеина SARS-CoV-2, а также об одном из генов поверхностного белка», — объяснил Камиль Хафизов, руководитель научной группы разработки новых методов диагностики заболеваний человека ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора.

Источник статьи: www.ferra.ru

Потребление большое количества соли способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, есть риск возникновения инсульта и инфаркта. Подробнее — в материале издания The Sun.

Как выяснили учёные, соль опасна для организма из-за того, что при употреблении в больших количествах повышает артериальное давление. Кроме того, эксперты обнаружили связь между потреблением соли и риском различных заболеваний. Результаты данного исследования были опубликованы в журнале New England Journal of Medicine.

В ходе исследования учёные анализировали результаты анализа мочи 10 тысяч здоровых взрослых. Выяснилось, что при увеличении потребления соли на 2,5 граммов ежедневно вероятность развития заболеваний сердца повышается на 18 процентов. В целом оказалось, что чем меньше соли ест человек, тем меньше риск возникновения инфарктов, инсультов, сердечно-сосудистых заболеваний.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник статьи: www.ferra.ru

Министерство здравоохранения России предложило поправки в законы об основах охраны здоровья граждан и об информации, информационных технологиях и о защите информации. Поправки предполагают блокировку сайтов, на которых Росздравнадзор будет находить предложения о продаже медицинских документов без необходимых исследований, а также поддельные справки о вакцинации, на основании которых выдаются сертификаты.

Такие ресурсы будут блокироваться во внесудебном порядке. Они будут вноситься в соответствующий реестр запрещённой информации Роскомнадзора. Если поправки будут приняты, закон вступит в силу с 1 марта 2022 года.

Как отметил эксперт по кибербезопасности «Лаборатории Касперского» Дмитрий Галов, мошенники сейчас сосредоточены на продаже поддельных сертификатов и QR-кодов. Причём предлагают не только российские, но и европейские сертификаты по цене $300. Но кроме потери денег, пользователи, купившие такие документы, могут получить на свои устройства вирусные программы.

А по словам врача ГКБ № 52 Александра Ванюкова, никакие блокировки не помогут: необходимо, чтобы люди массово поверили в вакцинацию, только тогда будет результат. Как заметил специалист, результаты поддельных сертификатов о вакцинации вскрываются нередко при печальных обстоятельствах, когда люди с коронавирусом попадают в реанимацию.

Источник статьи: www.ferra.ru

Наш организм продолжает работать даже во сне. При этом, по словам экспертов, существуют несколько методов, которые позволят сбросить лишние килограммы ночью.

Утром масса тела человека меньше, чем днём и вечером. Связано это с потерей воды организмом через дыхание и выделение пота. А благодаря ускорению обмена веществ можно, как считают некоторые специалисты, избавиться от лишнего веса. Ниже — эффективные способы сделать это.

1. Поднятие тяжестей ночью. Если вы после работы сходите в тренажёрный зал, то сможете ускорить свой метаболизм на 16 часов. Поднятие тяжестей, согласно одному научному исследованию, способствует снижению уровня глюкозы, инсулина, холестерина, триглицеридов, липопротеинов низкой плотности.

2. Холодный душ. Ещё одно исследование показало, что такой 30-секундный душ позволяет потерять во время сна до 400 калорий.

1. Зелёный чай. Американское исследование доказало, что этот напиток способствует ускорению обмена веществ. А если вы в течение дня выпьете три чашки, то сможете сжечь 3,5 процента калорий за ночь.

2. Сон в прохладном помещении. Если снизить температуру до 18 градусов Цельсия, то это, как утверждают в Американском институте здоровья, позволит избавиться от 7 процентов калорий.

3. Интервальное голодание. При воздержании от еды в течение нескольких часов организм начинает сжигать жир. Поэтому подобный момент также эффективен.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник статьи: www.ferra.ru

Перед отправкой фотографий с вашего iPhone не забудьте удалить метаданные снимка, потому что ими могут воспользоваться против вас.

Специалисты объяснили, что каждый снимок, сделанный на смартфоны Тиму Кука, содержит в себе метаданные. Это информация о размере файла, дате съемки и месте, где фото было сделано. По словам экспертов, этими данными могут воспользоваться злоумышленники, чтобы, например, узнать местоположение потенциальной жертвы.

Однако, есть способ обезопасить себя от такого рода действий. Перед тем, как поделиться снимком, нужно зайти в приложение «Фото», выбрать изображение, смахнуть вверх и нажать на кнопку «Изменить». В этом разделе стоит выбрать пункт «Без геопозиции». В этом случае отправленная фотография не будет содержать в себе метаданные.

Чтобы навсегда запретить смартфону записывать эти данные, нужно зайти в настройки, выбрать раздел «Конфиденциальность», перейти в подраздел «Службы геолокации», найти «Фото» и выбрать опцию «Никогда».

Источник статьи: www.ferra.ru