Может ли работа с трудными клиентами вызвать саморазрушительное поведение сотрудников в нерабочее время? Новое исследование предполагает, что работники сферы обслуживания, которые вынуждены сталкиваться с конфликтными людьми, могут в итоге начать совершать импульсивные покупки и чрезмерное пользоваться смартфоном.

Учёные взяли для исследования 57 сотрудников колл-центра в Китае, которые общались с клиентами по телефону. Участники дважды в день проходили онлайн-опросы. Они позволяли оценить поведение сотрудников и то, были ли у них конфликтные ситуации.

Исследователи обнаружили, что сотрудники, столкнувшиеся с агрессивными клиентами, в конце рабочего дня демонстрировали более низкий уровень самоконтроля. Это приводило к увеличению импульсивных покупок и чрезмерному использованию мобильных телефонов.

Источник статьи: www.ferra.ru

Жир на животе, или висцеральный жир, считается опасным для здоровья. Дело в том, что он может вызвать рак, болезни сердца, инсульт, сахарный диабет второго типа и многие другие заболевания. Причём находится такой жир вокруг жизненно важных органов человека, поэтому большинство даже не знает, что у них он есть. Но избавиться от него можно и после 60 лет.

Доктор Гектор Перес отметил, что определить, есть ли у вас висцеральный жир, можно несколькими способами. Один из них — измерить окружность талии. Если у мужчины она составляет 102 см или больше, а у женщины — 89 см или больше, то у них очень много подобного жира. Кроме того, определить наличие висцерального жира можно и по индексу массы тела: при ИМТ 30 или больше этого жира действительно очень много.

С возрастом людям становится всё сложнее похудеть. Связано это с тем, что обмен веществ со временем замедляется. Но всё же есть способы избавиться от жира на животе.

1. Выполняйте физические упражнения по 30 минут в день. Это должны быть упражнения средней интенсивности. Кроме того, такая активность может включать прогулку быстрым шагом, плавание или поездку на велосипеде. Также вы можете заниматься несколько раз в день по 10 минут, а не один раз по полчаса. По словам представителей клиники Кливленда, снизить вес помогут аэробные упражнения. Особенно эффективно это будет, если вы ещё измените свою диету.

2. Употребляйте больше овощей и фруктов. Старайтесь есть больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, а ещё откажитесь от обработанных продуктов, сладких напитков, слишком большого количества алкоголя.

1. Учитесь справляться со стрессом. Клиника Кливленда заявляет, что при стрессе в организме производится гомон кортизол. При этом существует тесная связь между уровнем этого гормона и количеством висцеральных гормонов.

2. Пейте меньше алкоголя. Научные исследования демонстрируют, что если человек часто пьёт, то у него может быть больше жира на животе по сравнению с теми, кто пьёт лишь в компании или только время от времени.

3. Спите не менее 7-9 часов в день. Сон способен оказывать влияние на такие гормоны, как грелин и лептин. Эти вещества стимулируют аппетит.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник статьи: www.ferra.ru

Жир на животе, или висцеральный жир, считается опасным для здоровья. Дело в том, что он может вызвать рак, болезни сердца, инсульт, сахарный диабет второго типа и многие другие заболевания. Причём находится такой жир вокруг жизненно важных органов человека, поэтому большинство даже не знает, что у них он есть. Но избавиться от него можно и после 60 лет.

Доктор Гектор Перес отметил, что определить, есть ли у вас висцеральный жир, можно несколькими способами. Один из них — измерить окружность талии. Если у мужчины она составляет 102 см или больше, а у женщины — 89 см или больше, то у них очень много подобного жира. Кроме того, определить наличие висцерального жира можно и по индексу массы тела: при ИМТ 30 или больше этого жира действительно очень много.

С возрастом людям становится всё сложнее похудеть. Связано это с тем, что обмен веществ со временем замедляется. Но всё же есть способы избавиться от жира на животе.

1. Выполняйте физические упражнения по 30 минут в день. Это должны быть упражнения средней интенсивности. Кроме того, такая активность может включать прогулку быстрым шагом, плавание или поездку на велосипеде. Также вы можете заниматься несколько раз в день по 10 минут, а не один раз по полчаса. По словам представителей клиники Кливленда, снизить вес помогут аэробные упражнения. Особенно эффективно это будет, если вы ещё измените свою диету.

2. Употребляйте больше овощей и фруктов. Старайтесь есть больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, а ещё откажитесь от обработанных продуктов, сладких напитков, слишком большого количества алкоголя.

1. Учитесь справляться со стрессом. Клиника Кливленда заявляет, что при стрессе в организме производится гомон кортизол. При этом существует тесная связь между уровнем этого гормона и количеством висцеральных гормонов.

2. Пейте меньше алкоголя. Научные исследования демонстрируют, что если человек часто пьёт, то у него может быть больше жира на животе по сравнению с теми, кто пьёт лишь в компании или только время от времени.

3. Спите не менее 7-9 часов в день. Сон способен оказывать влияние на такие гормоны, как грелин и лептин. Эти вещества стимулируют аппетит.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник статьи: www.ferra.ru

Жир на животе, или висцеральный жир, считается опасным для здоровья. Дело в том, что он может вызвать рак, болезни сердца, инсульт, сахарный диабет второго типа и многие другие заболевания. Причём находится такой жир вокруг жизненно важных органов человека, поэтому большинство даже не знает, что у них он есть. Но избавиться от него можно и после 60 лет.

Доктор Гектор Перес отметил, что определить, есть ли у вас висцеральный жир, можно несколькими способами. Один из них — измерить окружность талии. Если у мужчины она составляет 102 см или больше, а у женщины — 89 см или больше, то у них очень много подобного жира. Кроме того, определить наличие висцерального жира можно и по индексу массы тела: при ИМТ 30 или больше этого жира действительно очень много.

С возрастом людям становится всё сложнее похудеть. Связано это с тем, что обмен веществ со временем замедляется. Но всё же есть способы избавиться от жира на животе.

1. Выполняйте физические упражнения по 30 минут в день. Это должны быть упражнения средней интенсивности. Кроме того, такая активность может включать прогулку быстрым шагом, плавание или поездку на велосипеде. Также вы можете заниматься несколько раз в день по 10 минут, а не один раз по полчаса. По словам представителей клиники Кливленда, снизить вес помогут аэробные упражнения. Особенно эффективно это будет, если вы ещё измените свою диету.

2. Употребляйте больше овощей и фруктов. Старайтесь есть больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, а ещё откажитесь от обработанных продуктов, сладких напитков, слишком большого количества алкоголя.

1. Учитесь справляться со стрессом. Клиника Кливленда заявляет, что при стрессе в организме производится гомон кортизол. При этом существует тесная связь между уровнем этого гормона и количеством висцеральных гормонов.

2. Пейте меньше алкоголя. Научные исследования демонстрируют, что если человек часто пьёт, то у него может быть больше жира на животе по сравнению с теми, кто пьёт лишь в компании или только время от времени.

3. Спите не менее 7-9 часов в день. Сон способен оказывать влияние на такие гормоны, как грелин и лептин. Эти вещества стимулируют аппетит.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник статьи: www.ferra.ru

Жир на животе, или висцеральный жир, считается опасным для здоровья. Дело в том, что он может вызвать рак, болезни сердца, инсульт, сахарный диабет второго типа и многие другие заболевания. Причём находится такой жир вокруг жизненно важных органов человека, поэтому большинство даже не знает, что у них он есть. Но избавиться от него можно и после 60 лет.

Доктор Гектор Перес отметил, что определить, есть ли у вас висцеральный жир, можно несколькими способами. Один из них — измерить окружность талии. Если у мужчины она составляет 102 см или больше, а у женщины — 89 см или больше, то у них очень много подобного жира. Кроме того, определить наличие висцерального жира можно и по индексу массы тела: при ИМТ 30 или больше этого жира действительно очень много.

С возрастом людям становится всё сложнее похудеть. Связано это с тем, что обмен веществ со временем замедляется. Но всё же есть способы избавиться от жира на животе.

1. Выполняйте физические упражнения по 30 минут в день. Это должны быть упражнения средней интенсивности. Кроме того, такая активность может включать прогулку быстрым шагом, плавание или поездку на велосипеде. Также вы можете заниматься несколько раз в день по 10 минут, а не один раз по полчаса. По словам представителей клиники Кливленда, снизить вес помогут аэробные упражнения. Особенно эффективно это будет, если вы ещё измените свою диету.

2. Употребляйте больше овощей и фруктов. Старайтесь есть больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, а ещё откажитесь от обработанных продуктов, сладких напитков, слишком большого количества алкоголя.

1. Учитесь справляться со стрессом. Клиника Кливленда заявляет, что при стрессе в организме производится гомон кортизол. При этом существует тесная связь между уровнем этого гормона и количеством висцеральных гормонов.

2. Пейте меньше алкоголя. Научные исследования демонстрируют, что если человек часто пьёт, то у него может быть больше жира на животе по сравнению с теми, кто пьёт лишь в компании или только время от времени.

3. Спите не менее 7-9 часов в день. Сон способен оказывать влияние на такие гормоны, как грелин и лептин. Эти вещества стимулируют аппетит.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник статьи: www.ferra.ru

Специалисты по кибербезопасности из компании Securonix узнали, что хакеры используют файлы изображений, сделанных космическим телескопом «Джеймсом Уэббом», чтобы распространять вредоносные программы на компьютерах с Windows.

Хакеры модифицировали одно из самых известных новых изображений с телескопа:

Как рассказали специалисты Securonix, хакеры рассылают фишинговые электронные письма, содержащие документ Microsoft Office, в котором находится вредоносный файл глубокого космоса. «Изображение содержит вредоносный код Base64, замаскированный под прилагаемый сертификат», — пишут исследователи. На момент публикации этот конкретный файл не обнаруживался всеми антивирусными решениями.

После заражения вредоносное ПО позволяет хакерам контролировать систему жертвы.

Источник статьи: www.ferra.ru

Специалисты по кибербезопасности из компании Securonix узнали, что хакеры используют файлы изображений, сделанных космическим телескопом «Джеймсом Уэббом», чтобы распространять вредоносные программы на компьютерах с Windows.

Хакеры модифицировали одно из самых известных новых изображений с телескопа:

Как рассказали специалисты Securonix, хакеры рассылают фишинговые электронные письма, содержащие документ Microsoft Office, в котором находится вредоносный файл глубокого космоса. «Изображение содержит вредоносный код Base64, замаскированный под прилагаемый сертификат», — пишут исследователи. На момент публикации этот конкретный файл не обнаруживался всеми антивирусными решениями.

После заражения вредоносное ПО позволяет хакерам контролировать систему жертвы.

Источник статьи: www.ferra.ru

Специалисты по кибербезопасности из компании Securonix узнали, что хакеры используют файлы изображений, сделанных космическим телескопом «Джеймсом Уэббом», чтобы распространять вредоносные программы на компьютерах с Windows.

Хакеры модифицировали одно из самых известных новых изображений с телескопа:

Как рассказали специалисты Securonix, хакеры рассылают фишинговые электронные письма, содержащие документ Microsoft Office, в котором находится вредоносный файл глубокого космоса. «Изображение содержит вредоносный код Base64, замаскированный под прилагаемый сертификат», — пишут исследователи. На момент публикации этот конкретный файл не обнаруживался всеми антивирусными решениями.

После заражения вредоносное ПО позволяет хакерам контролировать систему жертвы.

Источник статьи: www.ferra.ru

Специалисты по кибербезопасности из компании Securonix узнали, что хакеры используют файлы изображений, сделанных космическим телескопом «Джеймсом Уэббом», чтобы распространять вредоносные программы на компьютерах с Windows.

Хакеры модифицировали одно из самых известных новых изображений с телескопа:

Как рассказали специалисты Securonix, хакеры рассылают фишинговые электронные письма, содержащие документ Microsoft Office, в котором находится вредоносный файл глубокого космоса. «Изображение содержит вредоносный код Base64, замаскированный под прилагаемый сертификат», — пишут исследователи. На момент публикации этот конкретный файл не обнаруживался всеми антивирусными решениями.

После заражения вредоносное ПО позволяет хакерам контролировать систему жертвы.

Источник статьи: www.ferra.ru

Знали ли вы, что комары могут на вас «липнуть» ещё и из-за напитков, которые вы употребляете? К такому выводу пришли эксперты.

Почему одних людей комары кусают часто, а других — редко? Учёные предполагают, что в этом некоторую роль может играть рацион питания.

На сегодняшний день известно, что температура кожи, цвет одежды, запах человека — это те факторы, которые влияют на аппетит комаров. Кроме того, напитки и еда, которую человек употребляет, оказывают влияние на его кожу и дыхание.

Несколько научных исследований показывают, что из-за употребления алкоголя в организме может начать вырабатываться больше соединений, привлекающих комаров. Так, в исследовании, опубликованном в «Журнале Американской ассоциации по борьбе с комарами», отмечается, что после употребления пива на людей стало садиться больше комаров, чем до этого. Учёные считают, что связано это с тем, что пиво (как и любой алкогольный напиток) повышает температуру тела человека и меняет содержание летучих органических соединений в организме. Поэтому человек становится привлекательнее для комаров.

В другом исследовании, которое было процитировано в статье Current Research in Parasitology & Transfer-borne Diseases, говорится, что кофеин можно обнаружить на коже человека и что он тоже привлекает к человеку больше комаров. Авторы этого исследования отмечают, что кофе и другие сильно ароматизированные напитки, скорее всего, тоже обеспечат такой же эффект.

Кофеин ускоряет обмен веществ и повышает температуру тела. При этом известно, что комаров как раз привлекают тёплые тела.

Правда, для уточнения всех полученных результатов ещё нужно провести дополнительные исследования.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник статьи: www.ferra.ru