Для того чтобы кожа как можно дольше оставалась молодой, нужно её хорошо увлажнять. В этом помогут определённые вещества.

Увлажнение улучшает внешний вид кожи. Благодаря этому на ней даже не будут так сильно заметны морщины. Помочь в увлажнении может не только крем, но и различные питательные вещества.

Новое научное исследование показало, что есть четыре добавки, которые помогают поддерживать кожу в увлажнённом состоянии. Это процианидин, керамиды, коллаген, гиалуронан. Результаты этого исследования были опубликованы в издании Frontiers in Nutrition.

В ходе обзора 66 научных работ учёные пришли к выводу, что наиболее эффективными для увлажнения кожи являются четыре добавки. Правда, при этом на результаты анализа могли повлиять и другие факторы: к примеру, исследователи являлись сотрудниками корпораций, которые поставляли эти добавки.

При этом консультант по питанию в Kathy Siegel Nutrition Кэти Сигел отмечает, что лучше для улучшения внешнего вида кожи обратить внимание на продукты, богатые питательными веществами. Лиза Янг из Медицинского экспертного совета добавляет, что нужно употреблять здоровую пищу, не допускать обезвоживания, не забывать о правилах гигиены кожи.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник статьи: www.ferra.ru

Есть несколько видов жира. Висцеральный, например, считается опасным для организма, так как из-за него у человека нарушается обмен веществ. Специалист в области питания Тим Спектор из Королевского колледжа Лондона уверен, что для избавления от такого жира нужно изменить время завтрака.

Висцеральный жир у человека обычно возникает из-за недостаточной физической активности и потребления слишком большого количества килокалорий. Однако изменить ситуацию можно, если установить определённое время для завтрака. По мнению профессора генетической эпидемиологии из Королевского колледжа Лондона Тима Спектора, чтобы избавиться от лишних килограммов, нужно после пробуждения не сразу идти есть, а подождать несколько часов.

Если же человек перекусывает по вечерам, то завтракать им нужно в более позднее время. Это позволит ускорить переваривание пищи, и в результате жир не будет накапливаться в тканях.

Сейчас появляется всё больше данных, которые доказывают, что благодаря голоданию в течение 14 часов можно улучшить метаболизм и сбросить вес.

Чтобы сбросить вес, по мнению Спектора, нужно лишь перенести время завтрака с 8 утра на 11 утра. Причём это будет даже более эффективным, чем соблюдение диет.

В ходе недавнего исследования учёные обнаружили, что в день для избавления от лишнего веса будет оптимальным голодать в течение примерно 15 часов.

Также метаанализ 250 научных работ продемонстрировал, что для снижения веса лучше всего отказаться от еды уже примерно в 15 часов дня. Согласно выводам экспертов, люди, которые придерживались этого варианта питания, за пять недель в основном сбрасывали на 1 кг больше, чем остальные.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник статьи: www.ferra.ru

Есть несколько видов жира. Висцеральный, например, считается опасным для организма, так как из-за него у человека нарушается обмен веществ. Специалист в области питания Тим Спектор из Королевского колледжа Лондона уверен, что для избавления от такого жира нужно изменить время завтрака.

Висцеральный жир у человека обычно возникает из-за недостаточной физической активности и потребления слишком большого количества килокалорий. Однако изменить ситуацию можно, если установить определённое время для завтрака. По мнению профессора генетической эпидемиологии из Королевского колледжа Лондона Тима Спектора, чтобы избавиться от лишних килограммов, нужно после пробуждения не сразу идти есть, а подождать несколько часов.

Если же человек перекусывает по вечерам, то завтракать им нужно в более позднее время. Это позволит ускорить переваривание пищи, и в результате жир не будет накапливаться в тканях.

Сейчас появляется всё больше данных, которые доказывают, что благодаря голоданию в течение 14 часов можно улучшить метаболизм и сбросить вес.

Чтобы сбросить вес, по мнению Спектора, нужно лишь перенести время завтрака с 8 утра на 11 утра. Причём это будет даже более эффективным, чем соблюдение диет.

В ходе недавнего исследования учёные обнаружили, что в день для избавления от лишнего веса будет оптимальным голодать в течение примерно 15 часов.

Также метаанализ 250 научных работ продемонстрировал, что для снижения веса лучше всего отказаться от еды уже примерно в 15 часов дня. Согласно выводам экспертов, люди, которые придерживались этого варианта питания, за пять недель в основном сбрасывали на 1 кг больше, чем остальные.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник статьи: www.ferra.ru

Есть несколько видов жира. Висцеральный, например, считается опасным для организма, так как из-за него у человека нарушается обмен веществ. Специалист в области питания Тим Спектор из Королевского колледжа Лондона уверен, что для избавления от такого жира нужно изменить время завтрака.

Висцеральный жир у человека обычно возникает из-за недостаточной физической активности и потребления слишком большого количества килокалорий. Однако изменить ситуацию можно, если установить определённое время для завтрака. По мнению профессора генетической эпидемиологии из Королевского колледжа Лондона Тима Спектора, чтобы избавиться от лишних килограммов, нужно после пробуждения не сразу идти есть, а подождать несколько часов.

Если же человек перекусывает по вечерам, то завтракать им нужно в более позднее время. Это позволит ускорить переваривание пищи, и в результате жир не будет накапливаться в тканях.

Сейчас появляется всё больше данных, которые доказывают, что благодаря голоданию в течение 14 часов можно улучшить метаболизм и сбросить вес.

Чтобы сбросить вес, по мнению Спектора, нужно лишь перенести время завтрака с 8 утра на 11 утра. Причём это будет даже более эффективным, чем соблюдение диет.

В ходе недавнего исследования учёные обнаружили, что в день для избавления от лишнего веса будет оптимальным голодать в течение примерно 15 часов.

Также метаанализ 250 научных работ продемонстрировал, что для снижения веса лучше всего отказаться от еды уже примерно в 15 часов дня. Согласно выводам экспертов, люди, которые придерживались этого варианта питания, за пять недель в основном сбрасывали на 1 кг больше, чем остальные.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник статьи: www.ferra.ru

Новый суперкомпьютер под названием Frontier был широко разрекламирован как первая в мире экзафлопсная машина. Однако издание New Scientist объясняет, что многие суперкомпьютеры могут не афишировать свои результаты. И дело не только в спецслужбах.

Сегодня суперкомпьютеры играют важнейшую роль в проведении широкого спектра научных исследований, позволяя проводить масштабное моделирование самых разных процессов — от ядерной физики до воздействия лекарств и даже обучения моделей искусственного интеллекта. Обладание самой мощной машиной может дать преимущество ученым, компаниям или правительствам.

Аналитик Джек Донгарра признает, что в список самых мощных суперкомпьютеров попадают не все устройства, и они будут фигурировать в нем только в том случае, если их владелец запустит эталон-тест и представит результат. "Если они не присылают результат, он не попадает в список", — говорит он. "Я не могу их заставить".

Саймон Макинтош-Смит из Бристольского университета отмечает, что не только спецслужбы и некоторые компании имеют стимул держать свои машины в секрете, но и некоторые чисто академические машины, такие как Blue Waters, управляемый Национальным центром суперкомпьютерных приложений Иллинойского университета в Урбана-Шампейн, также просто никогда не попадают в список.

По общему мнению экспертов в области суперкомпьютеров, в Китае с 2021 года работают как минимум две экзафлопсные машины, известные как OceanLight и Tianhe-3, и ведется работа над еще более крупной третьей машиной под названием Sugon. В научных статьях о несвязанных между собой исследованиях были обнаружены свидетельства существования этих машин при описании расчетов, проводимых на них.

Источник статьи: www.ferra.ru

Новый суперкомпьютер под названием Frontier был широко разрекламирован как первая в мире экзафлопсная машина. Однако издание New Scientist объясняет, что многие суперкомпьютеры могут не афишировать свои результаты. И дело не только в спецслужбах.

Сегодня суперкомпьютеры играют важнейшую роль в проведении широкого спектра научных исследований, позволяя проводить масштабное моделирование самых разных процессов — от ядерной физики до воздействия лекарств и даже обучения моделей искусственного интеллекта. Обладание самой мощной машиной может дать преимущество ученым, компаниям или правительствам.

Аналитик Джек Донгарра признает, что в список самых мощных суперкомпьютеров попадают не все устройства, и они будут фигурировать в нем только в том случае, если их владелец запустит эталон-тест и представит результат. "Если они не присылают результат, он не попадает в список", — говорит он. "Я не могу их заставить".

Саймон Макинтош-Смит из Бристольского университета отмечает, что не только спецслужбы и некоторые компании имеют стимул держать свои машины в секрете, но и некоторые чисто академические машины, такие как Blue Waters, управляемый Национальным центром суперкомпьютерных приложений Иллинойского университета в Урбана-Шампейн, также просто никогда не попадают в список.

По общему мнению экспертов в области суперкомпьютеров, в Китае с 2021 года работают как минимум две экзафлопсные машины, известные как OceanLight и Tianhe-3, и ведется работа над еще более крупной третьей машиной под названием Sugon. В научных статьях о несвязанных между собой исследованиях были обнаружены свидетельства существования этих машин при описании расчетов, проводимых на них.

Источник статьи: www.ferra.ru

Новый суперкомпьютер под названием Frontier был широко разрекламирован как первая в мире экзафлопсная машина. Однако издание New Scientist объясняет, что многие суперкомпьютеры могут не афишировать свои результаты. И дело не только в спецслужбах.

Сегодня суперкомпьютеры играют важнейшую роль в проведении широкого спектра научных исследований, позволяя проводить масштабное моделирование самых разных процессов — от ядерной физики до воздействия лекарств и даже обучения моделей искусственного интеллекта. Обладание самой мощной машиной может дать преимущество ученым, компаниям или правительствам.

Аналитик Джек Донгарра признает, что в список самых мощных суперкомпьютеров попадают не все устройства, и они будут фигурировать в нем только в том случае, если их владелец запустит эталон-тест и представит результат. "Если они не присылают результат, он не попадает в список", — говорит он. "Я не могу их заставить".

Саймон Макинтош-Смит из Бристольского университета отмечает, что не только спецслужбы и некоторые компании имеют стимул держать свои машины в секрете, но и некоторые чисто академические машины, такие как Blue Waters, управляемый Национальным центром суперкомпьютерных приложений Иллинойского университета в Урбана-Шампейн, также просто никогда не попадают в список.

По общему мнению экспертов в области суперкомпьютеров, в Китае с 2021 года работают как минимум две экзафлопсные машины, известные как OceanLight и Tianhe-3, и ведется работа над еще более крупной третьей машиной под названием Sugon. В научных статьях о несвязанных между собой исследованиях были обнаружены свидетельства существования этих машин при описании расчетов, проводимых на них.

Источник статьи: www.ferra.ru

Ранее появлялись концепт-рендеры Samsung Galaxy Z Flip 4, теперь мы имеем утечку изображений того, что выглядит, как настоящее устройство, которыми поделился ютубер TechTalkTV. Изображения совпадают с предыдущими рендерами.

На одном из изображений показан дисплей устройства в раскрытом состоянии, и вы можете увидеть небольшой блик в том месте, где обычно появляется складка. Он выглядит едва заметным, но, опять же, трудно сказать, как будет выглядеть складка, если смотреть только под одним углом.

Как и рендеры, утечка фотографий предполагаемого Galaxy Z Flip 4 показывает устройство, которое очень похоже на своего предшественника, с двухцветной цветовой схемой, двойными камерами и вырезом для селфи-камеры.

Источник TechTalkTV ожидает, что устройство будет поставляться с теми же 12-мегапиксельными основной и сверхширокоугольной камерами и 10-Мп селфи-камерой. Источник также утверждает, что предстоящее устройство может поставляться с более емким аккумулятором на 3700 мАч и обновленной возможностью быстрой зарядки на 25 Вт.

Samsung, вероятно, представит Galaxy Z Flip 4 и его горизонтально раскладывающийся аналог Z Fold 4 в августе.

Источник статьи: www.ferra.ru

Ранее появлялись концепт-рендеры Samsung Galaxy Z Flip 4, теперь мы имеем утечку изображений того, что выглядит, как настоящее устройство, которыми поделился ютубер TechTalkTV. Изображения совпадают с предыдущими рендерами.

На одном из изображений показан дисплей устройства в раскрытом состоянии, и вы можете увидеть небольшой блик в том месте, где обычно появляется складка. Он выглядит едва заметным, но, опять же, трудно сказать, как будет выглядеть складка, если смотреть только под одним углом.

Как и рендеры, утечка фотографий предполагаемого Galaxy Z Flip 4 показывает устройство, которое очень похоже на своего предшественника, с двухцветной цветовой схемой, двойными камерами и вырезом для селфи-камеры.

Источник TechTalkTV ожидает, что устройство будет поставляться с теми же 12-мегапиксельными основной и сверхширокоугольной камерами и 10-Мп селфи-камерой. Источник также утверждает, что предстоящее устройство может поставляться с более емким аккумулятором на 3700 мАч и обновленной возможностью быстрой зарядки на 25 Вт.

Samsung, вероятно, представит Galaxy Z Flip 4 и его горизонтально раскладывающийся аналог Z Fold 4 в августе.

Источник статьи: www.ferra.ru

Ранее появлялись концепт-рендеры Samsung Galaxy Z Flip 4, теперь мы имеем утечку изображений того, что выглядит, как настоящее устройство, которыми поделился ютубер TechTalkTV. Изображения совпадают с предыдущими рендерами.

На одном из изображений показан дисплей устройства в раскрытом состоянии, и вы можете увидеть небольшой блик в том месте, где обычно появляется складка. Он выглядит едва заметным, но, опять же, трудно сказать, как будет выглядеть складка, если смотреть только под одним углом.

Как и рендеры, утечка фотографий предполагаемого Galaxy Z Flip 4 показывает устройство, которое очень похоже на своего предшественника, с двухцветной цветовой схемой, двойными камерами и вырезом для селфи-камеры.

Источник TechTalkTV ожидает, что устройство будет поставляться с теми же 12-мегапиксельными основной и сверхширокоугольной камерами и 10-Мп селфи-камерой. Источник также утверждает, что предстоящее устройство может поставляться с более емким аккумулятором на 3700 мАч и обновленной возможностью быстрой зарядки на 25 Вт.

Samsung, вероятно, представит Galaxy Z Flip 4 и его горизонтально раскладывающийся аналог Z Fold 4 в августе.

Источник статьи: www.ferra.ru