Врач-диетолог Александра Разаренова рассказала, сколько раз в неделю необходимо есть рыбу для здоровья.

По её словам, рыба — ценный источник многих питательных веществ и витаминов. В её состав входят омега-3 жирные кислоты, витамины D, А, Е, витамины группы В, селен, магний, натрий, калий и фосфор. К тому же рыбный белок усваивается быстрее, чем из мяса.

Врач порекомендовала есть рыбу не менее 2-3 раз в неделю. «Рыбный белок усваивается в два раза быстрее, чем мясо, всего за два-три часа. Помимо белка, рыба является источником омега-3 жирных кислот», — отметила специалист.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник статьи: www.ferra.ru

Врач-диетолог Александра Разаренова рассказала, сколько раз в неделю необходимо есть рыбу для здоровья.

По её словам, рыба — ценный источник многих питательных веществ и витаминов. В её состав входят омега-3 жирные кислоты, витамины D, А, Е, витамины группы В, селен, магний, натрий, калий и фосфор. К тому же рыбный белок усваивается быстрее, чем из мяса.

Врач порекомендовала есть рыбу не менее 2-3 раз в неделю. «Рыбный белок усваивается в два раза быстрее, чем мясо, всего за два-три часа. Помимо белка, рыба является источником омега-3 жирных кислот», — отметила специалист.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник статьи: www.ferra.ru

Врач-диетолог Александра Разаренова рассказала, сколько раз в неделю необходимо есть рыбу для здоровья.

По её словам, рыба — ценный источник многих питательных веществ и витаминов. В её состав входят омега-3 жирные кислоты, витамины D, А, Е, витамины группы В, селен, магний, натрий, калий и фосфор. К тому же рыбный белок усваивается быстрее, чем из мяса.

Врач порекомендовала есть рыбу не менее 2-3 раз в неделю. «Рыбный белок усваивается в два раза быстрее, чем мясо, всего за два-три часа. Помимо белка, рыба является источником омега-3 жирных кислот», — отметила специалист.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник статьи: www.ferra.ru

Врач-диетолог Александра Разаренова рассказала, сколько раз в неделю необходимо есть рыбу для здоровья.

По её словам, рыба — ценный источник многих питательных веществ и витаминов. В её состав входят омега-3 жирные кислоты, витамины D, А, Е, витамины группы В, селен, магний, натрий, калий и фосфор. К тому же рыбный белок усваивается быстрее, чем из мяса.

Врач порекомендовала есть рыбу не менее 2-3 раз в неделю. «Рыбный белок усваивается в два раза быстрее, чем мясо, всего за два-три часа. Помимо белка, рыба является источником омега-3 жирных кислот», — отметила специалист.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник статьи: www.ferra.ru

Мировой судья Таганского района Москвы постановил оштрафовать сервис прямых трансляций Twitch на 3 млн рублей за отказ удалить интервью с советником Офиса президента Украины Алексеем Арестовичем.

Был составлен административный протокол на основании части 2 статьи 13.41 КоАП РФ, за фейки о российских ВС.

«Постановлением мирового судьи судебного участка N422 Таганского района города Москвы Twitch Interactive, Inc признан виновным в совершении административного правонарушения по части 2 статьи 13.41 КоАП РФ. Назначено наказание в виде административного штрафа в размере 3 миллионов рублей», — сказано постановлении суда.

Источник статьи: www.ferra.ru

Мировой судья Таганского района Москвы постановил оштрафовать сервис прямых трансляций Twitch на 3 млн рублей за отказ удалить интервью с советником Офиса президента Украины Алексеем Арестовичем.

Был составлен административный протокол на основании части 2 статьи 13.41 КоАП РФ, за фейки о российских ВС.

«Постановлением мирового судьи судебного участка N422 Таганского района города Москвы Twitch Interactive, Inc признан виновным в совершении административного правонарушения по части 2 статьи 13.41 КоАП РФ. Назначено наказание в виде административного штрафа в размере 3 миллионов рублей», — сказано постановлении суда.

Источник статьи: www.ferra.ru

Мировой судья Таганского района Москвы постановил оштрафовать сервис прямых трансляций Twitch на 3 млн рублей за отказ удалить интервью с советником Офиса президента Украины Алексеем Арестовичем.

Был составлен административный протокол на основании части 2 статьи 13.41 КоАП РФ, за фейки о российских ВС.

«Постановлением мирового судьи судебного участка N422 Таганского района города Москвы Twitch Interactive, Inc признан виновным в совершении административного правонарушения по части 2 статьи 13.41 КоАП РФ. Назначено наказание в виде административного штрафа в размере 3 миллионов рублей», — сказано постановлении суда.

Источник статьи: www.ferra.ru

Мировой судья Таганского района Москвы постановил оштрафовать сервис прямых трансляций Twitch на 3 млн рублей за отказ удалить интервью с советником Офиса президента Украины Алексеем Арестовичем.

Был составлен административный протокол на основании части 2 статьи 13.41 КоАП РФ, за фейки о российских ВС.

«Постановлением мирового судьи судебного участка N422 Таганского района города Москвы Twitch Interactive, Inc признан виновным в совершении административного правонарушения по части 2 статьи 13.41 КоАП РФ. Назначено наказание в виде административного штрафа в размере 3 миллионов рублей», — сказано постановлении суда.

Источник статьи: www.ferra.ru

Мировой судья Таганского района Москвы постановил оштрафовать сервис прямых трансляций Twitch на 3 млн рублей за отказ удалить интервью с советником Офиса президента Украины Алексеем Арестовичем.

Был составлен административный протокол на основании части 2 статьи 13.41 КоАП РФ, за фейки о российских ВС.

«Постановлением мирового судьи судебного участка N422 Таганского района города Москвы Twitch Interactive, Inc признан виновным в совершении административного правонарушения по части 2 статьи 13.41 КоАП РФ. Назначено наказание в виде административного штрафа в размере 3 миллионов рублей», — сказано постановлении суда.

Источник статьи: www.ferra.ru

Мировой судья Таганского района Москвы постановил оштрафовать сервис прямых трансляций Twitch на 3 млн рублей за отказ удалить интервью с советником Офиса президента Украины Алексеем Арестовичем.

Был составлен административный протокол на основании части 2 статьи 13.41 КоАП РФ, за фейки о российских ВС.

«Постановлением мирового судьи судебного участка N422 Таганского района города Москвы Twitch Interactive, Inc признан виновным в совершении административного правонарушения по части 2 статьи 13.41 КоАП РФ. Назначено наказание в виде административного штрафа в размере 3 миллионов рублей», — сказано постановлении суда.

Источник статьи: www.ferra.ru