Врач-диетолог, нутрициолог Наталья Нефедова рассказала, как правильно есть сметану, чтобы избежать вредных последствий для здоровья.

По её словам, ошибочно считать, что сметана — более полезный продукт, чем майонез. При добавлении сметаны в блюда увеличивается и калорийность пищи, что может привести к набору лишнего веса, а если есть сметану бесконтрольно, можно дойти и до ожирения.

Нефедова объяснила, какого порядка употребления кисломолочных продуктов, в частности сметаны, нужно придерживаться. «Надо в день употреблять две-три порции молочных продуктов. Например, две столовые ложки сметаны – это порция, стакан молока – порция, 50 граммов сыра – порция, 175 граммов йогурта – это тоже порция. Вы должны выбирать продукты, которые вам нравятся, и одним из них может быть сметана. Важно только, чтобы эти две-три порции в день не состояли исключительно из сметаны», — посоветовала врач.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник статьи: www.ferra.ru

Депутат госдумы Антон Горелкин, заместитель председателя комитета по информационной политике, информационным технологиям и связи рассказал, что сейчас прорабатывается законопроект о возможности для пользователей отключать рекомендации приложений.

Политик отметил, что законопроект будет дорабатываться с учётом мнения и опыта игроков отрасли. По словам Горелкина, многие отреагировали негативно, опасаясь, что законопроект несёт угрозу рынку таргетированной рекламы. В связи с этим в Госдуме решили доработать формулировки.

Тем не менее, в законопроекте заявлена возможность для пользователей полностью отключать рекомендации.

«Другим камнем преткновения стало ключевое положение об отключении рекомендательных алгоритмов: желание законодателя вернуть пользователю свободу выбора, каким способом потреблять контент, многие восприняли как удар по базовому функционалу своих сервисов», — отметил Антон Горелкин.

Источник статьи: www.ferra.ru

Врач-инфекционист Ирина Давыдова рассказала, какие последствия могут быть после укуса клеща.

Клещи являются переносчиками опасной для жизни инфекции — клещевого энцефалита. Эта болезнь чревата серьёзными последствиями: отёком головного мозга, параличом дыхательной мускулатуры. Клещевой энцефалит может вызвать различные тяжёлые и опасные для жизни осложнения, но самыми опасными являются отёк головного мозга, парез и паралич дыхательной мускулатуры с развитием дыхательной недостаточности вплоть до остановки дыхания, формирования тяжёлой пневмонии.

Первыми признаками клещевого энцефалита являются повышенная температура тела, слабость, мышечная боль, интенсивная головная боль, рвота. Классический клинический симптом — поражение центральной и периферической нервной системы.

«Коварность клещевого энцефалита заключается в том, что возбудитель передаётся даже при кратковременном присасывании клеща. К сожалению, удаление клеща не избавляет человека от риска заражения клещевым энцефалитом, так как уже в первых порциях слюны голодного клеща содержится достаточное для развития болезни количество вирусных частиц», — подчеркнула врач.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник статьи: www.ferra.ru

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о ягодах и овощах, которые являются средством профилактики онкологии.

По словам специалиста, в тёмных ягодах содержится рекордное количество антиоксидантов, подавляющих больные клетки и профилактирующих онкологию. Это голубика, черника, ежевика. Кроме них нужно регулярно есть фрукты и овощи с содержанием ликопина и бета-каротина: тыкву, морковь, абрикосы. Ликопин предотвращает развитие рака простаты, бета-каротин — рака слизистых оболочек и молочной железы.

Эффективным средством профилактики онкологии являются крестоцветные овощи — капусту, особенно брокколи. В ней содержится сульфорафан — вещество, зарекомендовавшее себя как противораковое средство. А клетчатка, содержащаяся в этом овоще, препятствует развитию рака толстого кишечника.

Полезны для профилактики онкологии зелёный чай, в составе которого есть катехины, подавляющие образование патологических клеток и препятствующие развитию рака. Не менее важными в борьбе с раком являются продукты с высоким уровнем витамина С: квашеная капуста, болгарский перец, чёрная смородина. Различные воспалительные процессы, даже незначительные, которые провоцируют не только сердечно-сосудистые заболевания, но и онкологию, подавляют такие специи, как куркума, шалфей, базилик.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник статьи: www.ferra.ru

Врач-онколог, гематолог, врач-радиолог высшей категории, доктор медицинских наук Александр Серяков рассказал, какие вирусы чаще всего провоцируют развитие онкологии.

Один из самых известных — вирус папилломы человека, который приводит к раку шейки матки. Поэтому девушкам и женщинам необходимо помнить о защищённом сексе, регулярно сдавать тест Папаниколау (ПАП-тест) и вакцинироваться. Благодаря распространению ПАП-тестов смертность от рака матки снизилась на 70%. А вакцинация даёт до 80% защиты от развития этой страшной болезни.

Не стоит забывать о подобной опасности и тем женщинам, у кого в роду болели этим заболеванием. Врач посоветовал пройти генетическое тестирование.

Также онкогенный вирус — полиомавирус клеток Меркеля, который вызывает карциному Меркеля. Это один из типов рака кожи.

Онкогенным является и вирус Эпштейна-Барр, вызывающий редкое, но крайне агрессивное заболевание крови — лимфому Беркитта. Вирус влияет на развитие и других видов лимфом.

Не менее страшными являются гепатиты В и С. Гепатит В — третья в мире причина рака печени по уровню смертности. Вирус встраивается в геном человека и воспроизводится в клетках печени, увеличивая канцерогенную активность внутри организма. Гепатит С не проникает в геном, но является наиболее распространённой причиной гепатоцеллюлярной карциномы. Поэтому вирус действует медленно — от заражения до изменений в печени может произойти от 20 для 40 лет.

Врач подчеркнул, что любой онкогенный вирус действует не сиюминутно — обычно для этого требуется 5-10 и более лет.

Врач подчеркнул, что причиной заражения онкогенными вирусами могут быть ослабленный иммунитет, факторы окружающей среды и мутации клеток хозяина, а один тип вирусов способен провоцировать различные типы рака.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник статьи: www.ferra.ru

Врач-кардиолог, терапевт Рустем Османов объяснил, какие последствия могут быть, если работать в слишком жарком помещении.

Специалист рассказал, что температура воздуха в офисе должна быть +22-25 градусов, но если отметка поднимается выше 28 градусов, у людей, работающих в таком помещении, может снизиться умственная работоспособность, появятся вялость и рассеянность. Чтобы избежать перегрева, нужно проветривать помещение по утрам, желательно использовать вентилятор или увлажнитель воздуха — кондиционер может пересушить воздух, а также от него можно простудиться.

Также Османов рассказал о некоторых правилах. В жару не стоит пить кофе — это мочегонное средство, поэтому напиток будет усиливать жажду. Можно регулярно умываться и мыть руки, так получится охлаждаться.

«Пейте много жидкости, но только маленькими порциями. Если выпить сразу много жидкости, то человек может почувствовать тяжесть и его может бросить в пот. Минеральная вода без газа в жаркую погоду — это лучший выбор. В воду можно добавить лимон или листья мяты, что не только помогает лучше утолять жажду, но и освежает. А сладкие и газированные напитки, напротив, повышают жажду», — посоветовал врач.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник статьи: www.ferra.ru

Источники издания Forbes рассказали, что правительство России решило заморозить проект электронных паспортов. При этом они отметили, что заморозка носит временный характер.

Планировалось, что его введут уже в начале 2023 году в ряде регионов: в Москве, Подмосковье и Татарстане. Но сложившаяся ситуация привела к тому, что проект было решено отложить.

Одной из причин также называется стоимость одного цифрового паспорта. Если бумажная версия документа стоит лишь 300 рублей, то электронная уже 1000 рублей. В то же время наблюдается дефицит материалов для электронных носителей.

Стоит отметить, что на этом моменте источники противоречат друг другу. Так, если одни заявляют о нехватке в России ни пластика, ни чипов для подобных карт, то другие говорят лишь об отсутствии исключительно технической документации по проекту.

Источник статьи: www.ferra.ru

Авторитетные издания, освещающие военную повестку, в частности, спецоперацию России на Украине начали говорить о том, что наша страна может раскрыть ТТХ вооружений, которые Запад поставляет ВСУ.

На фоне интенсивного истощения у Украины вооружений советского образца, вооружённым силам необходимо новое оружие. Но оно в качестве трофеев попадает и к российским военным, а это грозит тем, что Россия сможет изучить не только устройство вооружений, но и оснащённость самонаводящимися элементами и алгоритмами шифрования. А впоследствии научится и защищаться от них.

Отмечается, что темп потерь Украиной вооружений является значительным.

Источник статьи: www.ferra.ru

Израильская компания Camero-Tech создала специализированный радар Xaver 1000, предназначенный для разведывательных подразделений, спасателей и полиции. Радар способен «видеть» объекты за стенами.

Устройство распознаёт цели по типам, может определить позу, в которой в данный момент находится человек. В радар для отслеживания целей внедрён алгоритм, работающий на основе искусственного интеллекта, а также функция, позволяющая визуализировать статические объекты за стенами.

Также устройство записывает поступающие данные, что позволяет анализировать действия подразделения.

Радар оснащён штативом для установки системы и сенсорным экраном с диагональю 10,1 дюйма.

Источник статьи: www.ferra.ru

Употребление большого количества рыбы, в том числе тунца и сырой рыбы, связано с повышенным риском развития злокачественной меланомы, говорится в большом исследовании взрослых жителей США, опубликованном в журнале Cancer Causes & Control.

Исследователи из Университета Брауна (США) обнаружили, что по сравнению с теми, чье среднее ежедневное потребление рыбы составляло 3,2 грамма, риск развития злокачественной меланомы был на 22% выше у тех, чье среднее ежедневное потребление рыбы составляло 42,8 грамма. Они также обнаружили, что риск развития аномальных клеток только во внешнем слое кожи на 28% выше у тех, чье среднее ежедневное потребление рыбы составляло 42,8 грамма, по сравнению с теми, чье среднее ежедневное потребление рыбы составляло 3,2 грамма. Порция рыбы — это примерно 140 грамм приготовленной рыбы.

Для изучения взаимосвязи между потреблением рыбы и риском развития меланомы авторы проанализировали данные 491 367 взрослых, которые были набраны со всей территории США. Участники, средний возраст которых составлял 62 года, сообщили, как часто они ели жареную рыбу, сырую рыбу и тунца в течение предыдущего года, а также размеры порций.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник статьи: www.ferra.ru