Несмотря на то что инфаркт может возникнуть внезапно, обычно организм перед приступом подаёт сигналы. О них рассказало издание Eat This, Not That!

Центры по контролю и профилактике заболеваний США отмечают, что каждые 40 секунд у одного жителя Америки случается сердечный приступ. Поэтому важно вовремя распознать его признаки.

Дмитрий Невелев, заместитель директора отделения кардиологии Университетской больницы Статен-Айленда, рассказал, какие пять симптомов указывают на то, что буквально через несколько секунд у вас произойдёт сердечный приступ.

1. Ощущение дискомфорта в груди при выполнении рутинных действий или во время отдыха. По словам доктора Невелева, если вы даже при минимальной активности чувствуете дискомфорт в области груди или если вам также тяжело дышать, вы ощущаете дискомфорт в верхней части тела, тошноту, сильную потливость, то срочно обратитесь к врачу.

2. Наличие родственника, который перенёс инсульт или инфаркт. Если в вашей семье хоть кто-то столкнулся с сердечным приступом или инсультом до 55 лет (для мужчин) либо до 65 лет (для женщин), это значит, что у вас гораздо больше шансов приобрести болезни сердца. Поэтому обязательно обратитесь в этом случае к кардиологу и пройдите обследование.

1. Потеря сознания или ощущение, что вы сейчас упадёте в обморок. При нарушении работы сердца во время сердечного приступа ритм сердца может стать либо чересчур медленным, либо чересчур быстрым, либо неустойчивым. Всё это может способствовать потере сознания.

2. Длительный дискомфорт в верхней части живота. Вы можете ощущать затяжную боль в животе или чувствовать, словно в верхней части живот переполнен. Обратите на такие симптомы особое внимание при гастроэзофагеальном рефлюксе.

3. Перенесение сердечного приступа в прошлом. Если вы уже сталкивались с инфарктом и ощущаете те же симптомы, то есть вероятность, что у вас может произойти повторный сердечный приступ.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник статьи: www.ferra.ru

От нарушения работы щитовидной железы страдает множество людей во всём мире. Но есть определённые продукты, помогающие решить эту проблему. О них рассказало турецкое издание En Son Haber.

Чаще всего сбои в работе щитовидки связаны с тем, что организму не хватает каких-то витаминов и минералов. Это может быть вызвано неправильным питанием, отсутствием в рационе фруктов и овощей, неподходящей диетой.

Самыми важными витаминами и минералами, которые влияют на функционирование щитовидной железы, считаются витамины А, B1, В2, В6, D, йод, селен, цинк.

Есть также ряд продуктов, способных снизить риск развития болезней, связанных со щитовидной железой.

1. Рыба. В скумбрии, лососе, форели, тунце содержится тирозин, который помогает вырабатывать нужные гормоны. В печени эти рыб также считается источником селена. Если вы будете есть достаточно рыбы, то сможете получать достаточное количество омега-3, кальция, фосфора, витамина D.

2. Грецкие орехи. В них есть не только аминокислоты, но и йод, селен, фитонциды, витамины B, C, E, полезные жиры. Рекомендуется употреблять по пять ядер орехов в сутки.

3. Хурма. Всего один плод в день снизит риск развития болезней, связанных с эндокринной системой. Кроме того, в состав хурмы входит йод, магний, железо, натрий, витамины А, С.

4. Яблоки. Они помогают защитить щитовидку от образования раковых клеток. Чтобы эти фрукты были максимально полезными, есть их нужно вместе с кожурой и семечками. Также яблоки содержат калий, кальций, цинк, железо, селен, йод, магний, фосфор, витамины А, В1, В2, С, Е.

5. Шпинат. Он обеспечит организм марганцем, натрием, цинком, соединениями йода, фосфором. Специалисты советуют в день употреблять около 100 граммов шпината.

1. Черника и клюква. В них содержится йод, а при регулярном употреблении они помогают справиться с гормональным сбоем в работе щитовидки.

2. Чернослив. Этот продукт имеет слабительный эффект и достаточно калориен. Поэтому есть его нужно в умеренных количествах. Кроме того, в состав чернослива входят много витаминов, антиоксидантов, магния, кальция, калия, цинка.

3. Брокколи. Эта капуста снижает вероятность развития рака, но в то же время может препятствовать усвоению йода. Поэтому убедитесь перед её употреблением, что у вас нет болезней щитовидной железы.

4. Водоросли. Благодаря всего 60 граммам водорослей вы получите суточную норму йода и регулярную выработку в организме гормонов щитовидной железы. Кроме того, в состав водорослей входят магний, фосфор, йод, энтеросорбентные вещества (они помогают избавиться от вредных бактерий и от токсинов).

5. Абрикосы и бананы. Эти фрукты, как и киви, авокадо, инжир, содержат тирозин. При дефиците этого вещества гормоны не могут нормально производиться.

Помимо вышеперечисленных, существуют продукты и привычки, от которых нужно отказаться, чтобы сохранить здоровье щитовидки. Это сахар, жирная и жареная еда, фастфуд, алкогольные напитки и курение.

Источник статьи: www.ferra.ru

От нарушения работы щитовидной железы страдает множество людей во всём мире. Но есть определённые продукты, помогающие решить эту проблему. О них рассказало турецкое издание En Son Haber.

Чаще всего сбои в работе щитовидки связаны с тем, что организму не хватает каких-то витаминов и минералов. Это может быть вызвано неправильным питанием, отсутствием в рационе фруктов и овощей, неподходящей диетой.

Самыми важными витаминами и минералами, которые влияют на функционирование щитовидной железы, считаются витамины А, B1, В2, В6, D, йод, селен, цинк.

Есть также ряд продуктов, способных снизить риск развития болезней, связанных со щитовидной железой.

1. Рыба. В скумбрии, лососе, форели, тунце содержится тирозин, который помогает вырабатывать нужные гормоны. В печени эти рыб также считается источником селена. Если вы будете есть достаточно рыбы, то сможете получать достаточное количество омега-3, кальция, фосфора, витамина D.

2. Грецкие орехи. В них есть не только аминокислоты, но и йод, селен, фитонциды, витамины B, C, E, полезные жиры. Рекомендуется употреблять по пять ядер орехов в сутки.

3. Хурма. Всего один плод в день снизит риск развития болезней, связанных с эндокринной системой. Кроме того, в состав хурмы входит йод, магний, железо, натрий, витамины А, С.

4. Яблоки. Они помогают защитить щитовидку от образования раковых клеток. Чтобы эти фрукты были максимально полезными, есть их нужно вместе с кожурой и семечками. Также яблоки содержат калий, кальций, цинк, железо, селен, йод, магний, фосфор, витамины А, В1, В2, С, Е.

5. Шпинат. Он обеспечит организм марганцем, натрием, цинком, соединениями йода, фосфором. Специалисты советуют в день употреблять около 100 граммов шпината.

1. Черника и клюква. В них содержится йод, а при регулярном употреблении они помогают справиться с гормональным сбоем в работе щитовидки.

2. Чернослив. Этот продукт имеет слабительный эффект и достаточно калориен. Поэтому есть его нужно в умеренных количествах. Кроме того, в состав чернослива входят много витаминов, антиоксидантов, магния, кальция, калия, цинка.

3. Брокколи. Эта капуста снижает вероятность развития рака, но в то же время может препятствовать усвоению йода. Поэтому убедитесь перед её употреблением, что у вас нет болезней щитовидной железы.

4. Водоросли. Благодаря всего 60 граммам водорослей вы получите суточную норму йода и регулярную выработку в организме гормонов щитовидной железы. Кроме того, в состав водорослей входят магний, фосфор, йод, энтеросорбентные вещества (они помогают избавиться от вредных бактерий и от токсинов).

5. Абрикосы и бананы. Эти фрукты, как и киви, авокадо, инжир, содержат тирозин. При дефиците этого вещества гормоны не могут нормально производиться.

Помимо вышеперечисленных, существуют продукты и привычки, от которых нужно отказаться, чтобы сохранить здоровье щитовидки. Это сахар, жирная и жареная еда, фастфуд, алкогольные напитки и курение.

Источник статьи: www.ferra.ru

Всего за месяц до запуска канадский ритейлер раскрыл цены четырёх новых процессоров Ryzen на базе архитектуры Zen4.

Флагманская модель Ryzen 9 7950X будет стоить 1141 канадских долларов (около 55,5 тысячи рублей по текущему курсу), Ryzen 9 7900X — 778 канадских долларов (примерно 38 тысяч рублей), Ryzen 7700X — 614 канадских долларов (около 30 тысяч рублей), а Ryzen 5 7600X — 424 канадских долларов (20,6 тысячи рублей).

Стоит отметить, что это стоимость для вариантов без кулера в коробке. Цены оказались выше, чем были у процессоров предыдущего поколения. Так, стоимость самого дешёвого варианта поднялась с $299 (для Ryzen 5 5600X) до $330, а самого дорогого — с $799 (для Ryzen 9 5950X) до $892.

Источник статьи: www.ferra.ru

Всего за месяц до запуска канадский ритейлер раскрыл цены четырёх новых процессоров Ryzen на базе архитектуры Zen4.

Флагманская модель Ryzen 9 7950X будет стоить 1141 канадских долларов (около 55,5 тысячи рублей по текущему курсу), Ryzen 9 7900X — 778 канадских долларов (примерно 38 тысяч рублей), Ryzen 7700X — 614 канадских долларов (около 30 тысяч рублей), а Ryzen 5 7600X — 424 канадских долларов (20,6 тысячи рублей).

Стоит отметить, что это стоимость для вариантов без кулера в коробке. Цены оказались выше, чем были у процессоров предыдущего поколения. Так, стоимость самого дешёвого варианта поднялась с $299 (для Ryzen 5 5600X) до $330, а самого дорогого — с $799 (для Ryzen 9 5950X) до $892.

Источник статьи: www.ferra.ru

На прошлой неделе Redmi представила Redmi K50 Ultra в Китае. Есть информация, что это устройство дебютирует на глобальном рынке в октябре под названием Xiaomi 12T Pro. Ходят слухи, что вместе с ним представят и модель Xiaomi 12T. Теперь стали известны цены на всю линейку.

По словам информатора, Xiaomi 12T будет предлагаться с 8 ГБ оперативной памяти и 256 ГБ хранилища. Смартфон будет доступен в чёрном, серебристом и синем цветах. Его цена составит 649 евро (около 41,4 тысячи рублей по текущему курсу).

Xiaomi 12T Pro будет поставляться в тех же конфигурации и цветовых вариантах. Его цена составит 849 евро (около 54 тысяч рублей).

Источник статьи: www.ferra.ru

На прошлой неделе Redmi представила Redmi K50 Ultra в Китае. Есть информация, что это устройство дебютирует на глобальном рынке в октябре под названием Xiaomi 12T Pro. Ходят слухи, что вместе с ним представят и модель Xiaomi 12T. Теперь стали известны цены на всю линейку.

По словам информатора, Xiaomi 12T будет предлагаться с 8 ГБ оперативной памяти и 256 ГБ хранилища. Смартфон будет доступен в чёрном, серебристом и синем цветах. Его цена составит 649 евро (около 41,4 тысячи рублей по текущему курсу).

Xiaomi 12T Pro будет поставляться в тех же конфигурации и цветовых вариантах. Его цена составит 849 евро (около 54 тысяч рублей).

Источник статьи: www.ferra.ru

76% потребителей перестают пользоваться услугами компании после одного неудачного опыта

Платформа Invoca, занимающаяся анализом работы служб поддержки, сообщила, что подавляющее большинство потребителей перестают пользоваться услугами компании после одного неудачного опыта.

В опросе поучаствовали 500 американцев, недавно совершивших крупные покупки. 76% из них хватило одного негативного опыта, чтобы отказаться от дальнейшего взаимодействия с какой-либо компанией.

Среди других причин перестать пользоваться чьими-то услугами назвали: грубость менеджеров (59%), длительное время ожидания ответа на звонок (58%), большое количество переключений с одного сотрудника на другого (58%). Также на решение повлияла высокая цена.

Источник статьи: www.ferra.ru

76% потребителей перестают пользоваться услугами компании после одного неудачного опыта

Платформа Invoca, занимающаяся анализом работы служб поддержки, сообщила, что подавляющее большинство потребителей перестают пользоваться услугами компании после одного неудачного опыта.

В опросе поучаствовали 500 американцев, недавно совершивших крупные покупки. 76% из них хватило одного негативного опыта, чтобы отказаться от дальнейшего взаимодействия с какой-либо компанией.

Среди других причин перестать пользоваться чьими-то услугами назвали: грубость менеджеров (59%), длительное время ожидания ответа на звонок (58%), большое количество переключений с одного сотрудника на другого (58%). Также на решение повлияла высокая цена.

Источник статьи: www.ferra.ru

Когда после ужина остаётся еда, мы обычно её кладём в холодильник. Но не становится ли она за ночь вредной для здоровья?

Вообще пища, которую мы кладём на несколько часов или на всю ночь в холодильник, не считается однозначно вредной. Тем не менее в зависимости от разновидности продуктов, которые вы оставляете в холодильнике, существуют несколько нюансов.

Если речь идёт об овощах, то они могут быть готовые и сырые. Сырые в идеале нужно съедать за один день или максимум за два. Связано это с тем, что такие овощи быстро теряют питательные вещества и могут легко заразиться вредными бактериями. Что касается тушёных, варёных и т.п. овощей, то перед тем как класть в холодильник, их нужно переложить в контейнеры, а затем их плотно закрыть. А если вы положите их сразу в кастрюле или сковородке, то лучше на второй день не есть их, так как в овощах могут появиться бактерии.

Также нужно понимать, что при подогреве овощей их питательная ценность снижается. Более того, если вы станете много раз греть листовые овощи, то в них нитраты превратятся в нитриты, которые вредны для организма.

Другая разновидность продуктов, которые обычно хранятся в холодильнике, — мясо, морепродукты, соевые продукты. В такой пище много белка, но если её неправильно хранить, то в ней могут появиться бактерии и вы можете отравиться. Опаснее всего в этом плане соевые продукты. Для того чтобы этого избежать, нужно разогревать соевые продукты в течение нескольких минут. Причём температура пищи должна быть выше 100 градусов. Точно так же разогревать стоит мясо или морепродукты.

Кроме того, следует помнить, что лучше не хранить в холодильнике пищу дольше суток.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник статьи: www.ferra.ru