Диетолог Джули Аптон из США рассказала о четырёх самых полезных, на её взгляд, свойствах бананов.

По словам специалиста, в бананах много клетчатки, витамины В и С, марганец. В этих фруктах нет жиров, но они очень сытные, благодаря сочетанию углеводов и клетчатки.

В бананах высокий уровень калия. Калий благотворно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы и стабилизирует артериальное давление. А витамин В обеспечивает хорошее настроение.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник статьи: www.ferra.ru