Группа учёных из Университета Джонса Хопкинса провела свежее исследование. В итоге они обнаружили, что недостаток одного-единственного витамина в человеческом организме может увеличить риск возникновения инсульта.

Речь идёт о витамине D — низкий уровень именно этого компонента влияет на здоровье сердца и сосудов. Его недостаток повышает риск возникновения острого нарушения кровоснабжения головного мозга в два раза, заявили специалисты.

Также витамин D связан с иммунитетом, метаболизмом и функционированием других ключевых систем в теле человека. А потому жителям стран с малым количеством солнечного света стоит налегать на жирную рыбу, говяжью печень, яйца и йогурты — именно в этих продуктах содержится витамин D.

Источник статьи: www.ferra.ru